GORP — это просто смесь, известная как своим высоким содержанием белка и жира, так и своим сладко-соленым вкусом. Но откуда взялось это и название GORP? Оказывается, это сложный вопрос. Сегодня мы относимся к GORP как к аббревиатуре, записывая ее заглавными буквами. Есть два основных лагеря: один выступает за «старый добрый изюм и арахис», а другой «мюсли, овес, изюм, арахис». Но ссылка 1913 года в Оксфордском словаре английского языка определяет слово «горп» как глагол, означающий «жадно есть», что звучит вполне уместно. Если gorp породил GORP, тогда это означает, что «старый добрый изюм и арахис» на самом деле является бэкронимом — изобретением благонамеренных любителей GORP, пытающихся придать смысл уже существующему слову.
И происхождение рецепта, как бы мы его ни называли, столь же туманно. Есть ссылки на смеси, подобные GORP, задолго до определения Оксфорда. Возможно, самое раннее из них произошло в 1833 году, когда датские студенты съели закуску под названием studenterhavre , или студенческий овес, который состоял из изюма и миндаля. По праздникам добавляли кусочки шоколада.
СОСТАВ;ананас, арахис, изюм, абрикосовая косточка.
Здесь можно использовать любые орехи! В идеале покупайте сырые орехи, которые не подвергались обработке(соль, обжарка и т.д.) Вы можете поджарить их дома, чтобы они стали более подрумяненными, но если вы любите орехи, просто держите их сырыми.
СОСТАВ;ананас, фундук, изюм, абрикосовая косточка.
Не забывайте о семенах! Семена, которые часто упускают из виду из-за полезных для здоровья свойств орехов, на самом деле содержат серьезную питательную ценность, включая белок, железо, магний и множество витаминов и минералов. Опять же, ищите сырые, несоленые семена.
СОСТАВ;арахис, фундук,кешью, абрикосовая косточка,грецкий орех.
Из-за высокого содержания сахара в сухофруктах они являются отличным перекусом, который помогает повысить уровень сахара в крови после высокой дозы физической активности. Будьте осторожны при сборе сухофруктов! Сделайте все возможное, чтобы найти высушенные на солнце фрукты, которые не покрыты сахаром и в идеале не содержат серы. Это дороже, но оно того стоит.
СОСТАВ;ананас, персик, изюм, чипсы.
То, что это полезно для здоровья, не означает, что вы не можете немного повеселиться! Так что не стесняйтесь добавлять горсть ваших любимых лакомств. Темный шоколад , попкорн или чипсы , могут придать вкусовую нотку.
СОСТАВ;ананас, изюм, абрикосовая косточка,груша,курага.